5 repas réconfortants pour dire au revoir à la déprime

Il y a des moments dans nos vies trépidantes pendant lesquels nous nous sentons déprimés et nous avons besoin d’un certain réconfort. Voici 5 types de repas réconfortants pour vous aider à retrouver le sourire.

Le poulet est présent dans un certain nombre de repas réconfortants et la soupe de poulet reste un favori ferme en cas de maladie ou d’épuisement.

• Le poulet rôti et le poulet frit sont justes derrière la soupe au poulet, avec une tarte de poulet ou des pâtés au poulet suivant très près.

Pour les aliments réconfortants rapides, les sandwichs de thon avec fromage fondu et les sandwichs au fromage sont les préférés.

• Les pizzas et les frites sont des collations populaires qui peuvent remonter le moral et assurer le confort.
• Du fromage fondu sur le dessus de vos frites est facultatif, mais recommandé si vous voulez vous faire plaisir.

L’humble pomme de terre est un excellent ingrédient réconfortant. De frites à la purée, la pomme de terre soulève nos esprits.

• Une bonne soupe de pommes de terre, des pommes de terre rôties, des pommes de terre cuites et des pommes de terre rissolées sont des exemples de repas qui sont utilisés comme nourriture réconfortante.
• Les croustilles sont un autre favori et les tranches de pommes de terre cuites au four peuvent améliorer tous les repas.
• Un gratin de pommes de terre et une salade de pommes de terre sont aussi de bons plats réconfortants.

Les pâtes sont des repas réconfortants populaires et les macaronis et le fromage sont particulièrement élevés sur l’échelle de popularité.

• La ratatouille, le spaghetti et les boulettes de viande, les zitiscuits et la lasagne de poulet ou de bœuf vont lever vos esprits et fournir un repas nutritif en même temps.

Dernière suggestion, mais non la moindre, vient la crème glacée. La crème glacée et les desserts sucrés sont des aliments réconfortants populaires et aucun ménage ne devrait être sans eux.

• Tout type et toute saveur de crème glacée est acceptable et qui peut refuser un pouding au chocolat?
• Juste la pensée de la crème glacée, du pouding au chocolat, du gâteau au fromage, ou de la tarte à la fraise et à la rhubarbe est suffisante pour mettre un sourire sur le visage de quelqu’un.

La réalité est que nous nous sentons parfois déprimés ou malades. Les aliments réconfortants sont en mesure d’améliorer notre humeur, nourrir notre corps et nous aider à guérir plus vite. La meilleure partie est que les aliments réconfortants ont bon goût. Ajoutez des plats réconfortants sur votre liste épicerie, et assurez-vous que vous êtes bien préparé pour les moments où vous avez besoin d’un coup de pouce.

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